Harmonizuojanti Gydanti Meditacija

Harmonizuojanti Gydanti Meditacija

Labas, mieloji,

Džiaugiuosi, kad čia užsukai ir nori medituoti. 

Kad patirtumei ilgalaikį pozityvų efektą savo mintyse ir emocijose, bei kūne, patartina medituoti sistemingai.   

Iš pradžių, ypač dirbant su savimi, einant per skausmingą, sudėtingą gyvenimišką etapą, išgyvenant stresą ar nerimą rekomenduojama medituoti kasdieną rytais, prieš miegą arba bet kokiu kitu metu, kuris tau patogus ar prieinamas. 

Daryk 14 dienų arba 21 dienos meditacijų ciklą, o pabaigus padaryk savaitės pertrauką. Po to vėl gali tęsti, priklausomai nuo poreikio.

Jeigu esi patyrusi medituotoja, pakaks šios meditacijos pasiklausyti kelis kartus savaitėje.

Harmonizuojančios Gydančios meditacijos tikslas nuvesti tave į kitą, gilesnę vidinę erdvę, padėti tau atsipalaiduoti ne tik mintyse ir kūne, bet ir sąmonėje. Meditacija padės pasinerti į vidinį pasaulį ir leis tau prisiminti prigimtinę harmonijos ir vidinio gerbūvio būseną. 

Geriausia šios meditacijos klausytis per ausines. Jeigu neturi tokios galimybės - nesisielok. Nustatyk garsiakalbius taip, kad galėtumei gerai girdėti žodžius. Per didelis garsas tiesiog gali blaškyti, tyliau klausydama lengviau sutelksi dėmesį, geriau atsipalaiduosi.  Negalima klausytis vairuojant.

Meditacijos autorė E.Eimaitė.
Kompozitorius - Christopher Lloyd Clarke.

Spausk ant nuotraukos ir pasikrauk meditaciją į savo kompiuterį. Tik po to galėsi perkelti į mobilųjį telefoną. Jeigu nepavyksta pasikrauti būtinai kreipkis: elurija@sviesossauja.lt arba klausyk meditacijų per Castbox programėlę savo telefone: Castbox App - SviesosSauja Channel

Nuostabių patyrimų linkėdma

Su švytinčia meile

Elada Elurija

 

 

Dalintis
FacebookEmailCopy Link

Susiję įrašai