Meditacija „Ramybės oazė“

Meditacija „Ramybės oazė“

Ši meditacija buvo sukurta vienai ypatingai moteriai, išgyvenančiai labai sudėtingą gyvenimo etapą. Nerimas, nemiga, stresas, įtampa buvo jos kasdienybė. Klausydama šios meditacijos kas rytą ir vakarą ji pamažu pradėjo jausti palengvėjimą, nusiraminimą, pagerėjo miegas. "Ramybės Oazė" sukurta tiems, kurie išgyvena stresą, nemoka nuraminti proto, jaučia nerimą ar paniką, įvairiausias baimes. Meditacija išskirtinė tuo, kad čia panaudota speciali atpalaiduojanti muzika, veikianti žmogaus smegenis alpha bangomis. Neuromokslininkai tvirtina kad alpha bangos malšina depresyvias mintis, nerimą, skatina kūrybiškumą. 

Geriausia šios meditacijos klausytis per ausines. Jeigu neturite tokios galimybės, nesisielokite. Nustatykite garsiakalbius taip, kad galėtumėte gerai girdėti žodžius. Per didelis garsas tiesiog gali blaškyti, tyliau klausydami lengviau sutelksite dėmesį, geriau atsipalaiduosite. 

Meditacijos autorė E.Eimaitė.
Kompozitorius - Christopher Lloyd Clarke.

Dalintis
FacebookEmailCopy Link

Susiję įrašai